Adelgazar Comiendo

La mayoría de los hombres y mujeres, por no decir todos, deseamos tener salud, amor, alegría, un buen empleo, entre otras cosas, pero lo que mas deseamos realmente es tener un cuerpo en forma y delgado. Déjame decirte que no tienes que afanarte mucho por perder peso, tienes las herramientas para perder peso facilmente a tu disposicion a diario, solo tienes que usarlas y esas herramientas son alimentos, sí, existen alimentos que te ayudaran a bajar de peso, claro no debes olvidar ser temperante en tus comidas, trabajo y descanso.

Estos alimentos se llaman ALIMENTOS ADELGAZAN TES y poseen calorías negativas o sea el cuerpo requiere mucho energía para poder digerir sus calorías, por ende la energía que poseen estos alimentos es menor a la que se usa para  descomponerlos y asimilar los nutrientes que poseen.

Mientras más alimentos adelgazantes consumas en tu dieta es más posible que pierdas libras, entonces no tendras que dejar de comer para adelgazar.

Loa alimentos adelgazantes son:

Vegetales:
• Achicoria
• Ajo
• apio
• Brécol ó Brócoli
• Calabacín
• Calabaza
• Cebolla
• Col verde
• Coliflor
• Endivias
• Espárragos
• Espinacas
• Lechuga
• Pepino
• Pimientos rojos picantes
• Remolacha
• Zanahorias

Frutas:
• Arándanos
• Frambuesas
• Fresas
• Limones
• Mandarinas
• Mangos
• Manzanas
• Naranjas
• Papaya
• Piña
• Pomelo

Te presentamos un breve vídeo donde podrás conocer más sobre las comidas adelgazantes, disfrutalo: