Podemos tomar ciertas medidas para evitar y frenar el proceso de la caída:
• Una alimentación sana y completa sin carencia de vitaminas y minerales, básicos para la salud del cabello, como las vitaminas del grupo B (sobre todo B5 y B6), que encontrarás en cereales, leche y verduras; y minerales como el hierro (legumbres, huevos), potasio (plátanos, legumbres) y cobre (nueces, cacao).
• Combate el estrés y aprende a relajarte afrontando las tensiones diarias con calma. Son buenas ideas practicar natación, sesiones de baño en tu casa con aromaterapia, dar largos paseos … cualquier cosa que rompa el ritmo ajetreado que llevamos.
• Lava correctamente el pelo con un shampoo específico, según tus necesidades y tu tipo de cabello, masajeando suavemente el cuero cabelludo. Es bueno cambiar de shampoo cada cierto tiempo. Aclara bien e intenta terminar con un chorro de agua fría. En definitiva, mantén una buena higiene capilar.
• Sécate el pelo con cuidado, evitando las largas exposiciones de secador y las temperaturas muy elevadas. Siempre que te sea posible, deja que se seque al aire libre tras retirar el exceso de humedad con una toalla.
• Péinalo correctamente utilizando utensilios con cerdas naturales, que no rompen la fibra capilar.
• Evita los tratamientos químicos, ya que los tintes y decolorantes pueden acabar restando vitalidad al cabello.
• Atención a ciertas situaciones como las largas exposiciones al sol, al viento, la sal marina o el cloro de las piscinas.
• Cuidados: de vez en cuando aplícate cremas hidratantes y suavizantes, sobre todo si llevas mechas o tienes el pelo seco. Ayúdate con tratamientos concretos para evitar o frenar la caída, como ciertas ampollas, shampoos, lociones o tónicos con sustancias necesarias para estimular el crecimiento del cabello o dilatar los vasos sanguíneos de la zona.
• Una alimentación sana y completa sin carencia de vitaminas y minerales, básicos para la salud del cabello, como las vitaminas del grupo B (sobre todo B5 y B6), que encontrarás en cereales, leche y verduras; y minerales como el hierro (legumbres, huevos), potasio (plátanos, legumbres) y cobre (nueces, cacao).
• Combate el estrés y aprende a relajarte afrontando las tensiones diarias con calma. Son buenas ideas practicar natación, sesiones de baño en tu casa con aromaterapia, dar largos paseos … cualquier cosa que rompa el ritmo ajetreado que llevamos.
• Lava correctamente el pelo con un shampoo específico, según tus necesidades y tu tipo de cabello, masajeando suavemente el cuero cabelludo. Es bueno cambiar de shampoo cada cierto tiempo. Aclara bien e intenta terminar con un chorro de agua fría. En definitiva, mantén una buena higiene capilar.
• Sécate el pelo con cuidado, evitando las largas exposiciones de secador y las temperaturas muy elevadas. Siempre que te sea posible, deja que se seque al aire libre tras retirar el exceso de humedad con una toalla.
• Péinalo correctamente utilizando utensilios con cerdas naturales, que no rompen la fibra capilar.
• Evita los tratamientos químicos, ya que los tintes y decolorantes pueden acabar restando vitalidad al cabello.
• Atención a ciertas situaciones como las largas exposiciones al sol, al viento, la sal marina o el cloro de las piscinas.
• Cuidados: de vez en cuando aplícate cremas hidratantes y suavizantes, sobre todo si llevas mechas o tienes el pelo seco. Ayúdate con tratamientos concretos para evitar o frenar la caída, como ciertas ampollas, shampoos, lociones o tónicos con sustancias necesarias para estimular el crecimiento del cabello o dilatar los vasos sanguíneos de la zona.
Fuente: Blogmoda.com/Medidas para prevenir y frenar la Caída del Cabello