Si aparentemente no sufres de
diabetes, eso no quiere decir que no estés expuesto a padecerla, es por eso que te informaremos sobre los
síntomas que presentan las personas que sufren de
diabetes o están por padecerla.
Los síntomas de alerta de la
diabetes Tipo 1 y 2 pueden ser: necesidad de
orinar frecuentemente, sed excesiva,
apetito constante,
pérdida de peso repentina,
cansancio extremo y dificultad de
concentración.
Además, se puede tener una sensación de
cosquilleo o adormecimiento de las manos y los pies, vómitos y dolor de estómago (en muchos casos se confunde con una
gripe),
visión borrosa,
infecciones frecuentes y
curación lenta de las heridas. Estos
síntomas pueden tener distinta intensidad y no siempre se presentan en la
diabetes Tipo 2, que no depende de una administración de
insulina y cuyo aumento se atribuye a factores como el
envejecimiento de la población, la creciente
urbanización, el cambio de los
hábitos alimentarios y una
actividad física reducida. En cambio, la
diabetes Tipo 1 está causada por la
destrucción de las células del páncreas productoras de
insulina, por razones que todavía no se entienden plenamente, aunque se consideran que entran en juego los factores
medioambientales, el aumento de la
edad de las mujeres cuando dan a
luz y, probablemente, algunos aspectos vinculados a la
dieta alimentaria.
Si presentas algunos de estos
síntomas es recomendable que visites a tu
medico y le pidas que te indique la prueba de la
diabetes.
Si no presentas ninguno de estos
síntomas, no quiere decir que eres
inmune, puedes
prevenir la diabetes y evitar así padecerla en un futuro, te daremos algunas
recomendaciones.
Las
principales recomendaciones para
prevenir la diabetes pasa por realizar al menos 30 minutos de
ejercicio al día y
caminar con regularidad; una
dieta baja en grasas y azúcar y rica en fibras (verduras y frutas), no
fumar y respetar el
régimen de 4
comidas al día con sus respectivas colaciones.
