Cómo Tener la Piel Sana y Linda

La piel sana, es sinónimo de piel linda. La mayoría de las mujeres e incluso de los hombres gastamos hasta el ultimo centavo en comprar productos como: cremas, exfoliantes, tónicos, maquillajes, mascarillas y demás cosméticos  para mantener la piel linda y suave, pero esto no nos es de mucha ayuda, pues al poco tiempo volvemos a nuestro estado anterior y nos mantenemos en un constante gasto de dinero porque pensamos que no tendremos una solución  a largo plazo, es por eso que debemos ir a la causa principal de que nuestra piel no luzca linda y sana y empezar  por allí a mejorar.

Entre las causas principales de que la piel no luzca linda y sana (sino envejecida, con espinillas y manchas, etc.) están: el chocolate,el sol, el estrés, el azúcar excesivo, el tabaco o la falta de hidratación.

 El sol puede hacer que te salgan manchas, granitos, enfermedades... Si te gusta broncearte, protégete con una protección bien alta que evite que te quemes.El estrés, la falta de sueño y las preocupaciones repercuten negativamente en tu belleza en general, en tu piel y en tu salud. Tóma algún tiempo para descansar y someterte a una cura de belleza.

Si tu piel es muy grasa y eres propensa al acné no incluyas en de tu dieta el chocolate y el azúcar, cambialos por la fruta.

Si tu piel es o esta flácida lleva una alimentación equilibrada que te haga mantenerte en tu peso ideal sin tener que recurrir a dietas extremas. 

Además de beber mucha agua (es imprescindible para tener una piel radiante) es aconsejable que te apliques algún tipo de crema hidratante no grasa para ayudar a tu epidermis a no perder elasticidad y mantenerse hidratada.