¿Qué es lo que te pone en peligro? Ni más ni menos que las bebidas de cola. Son mundialmente reconocidas y consumidas por
miles de millones de personas. Existen marcas de reconocida trayectoria y otras regionales o nacionales que tratan de emular el sabor de las más reconocidas ofreciendo sus productos por un monto menor. Pero todas estas gaseosas, sean de primera o segunda línea, encierran un gran peligro para tu salud y tu figura. ¿Por qué son tan peligrosas? Las bebidas de cola entrañan un sin número de peligros. Dicen que si sumerges un bistec en un recipiente lleno de gaseosa de cola, éste habrá desaparecido en dos días. Como verás, este tipo de bebidas es muy corrosiva. ¿Qué contienen exactamente? Uno de sus ingredientes básicos es un aditivo llamado ácido fosfórico, un producto que es utilizado por los mecánicos para limpiar los motores de los automóviles y mantenerlos libres de óxido.
Además de los aditivos como colorantes, aromatizantes, saborizantes y demás, no tienen gran valor nutritivo. De hecho, estudios hechos por diferentes asociaciones de investigación de diferentes partes del mundo han revelado que las gaseosas de cola ¡no contienen vitaminas, ni proteínas, ni minerales! En resumen, carecen totalmente de valor nutritivo. Sólo sirven para estropear la salud y hacerte aumentar de peso.
miles de millones de personas. Existen marcas de reconocida trayectoria y otras regionales o nacionales que tratan de emular el sabor de las más reconocidas ofreciendo sus productos por un monto menor. Pero todas estas gaseosas, sean de primera o segunda línea, encierran un gran peligro para tu salud y tu figura. ¿Por qué son tan peligrosas? Las bebidas de cola entrañan un sin número de peligros. Dicen que si sumerges un bistec en un recipiente lleno de gaseosa de cola, éste habrá desaparecido en dos días. Como verás, este tipo de bebidas es muy corrosiva. ¿Qué contienen exactamente? Uno de sus ingredientes básicos es un aditivo llamado ácido fosfórico, un producto que es utilizado por los mecánicos para limpiar los motores de los automóviles y mantenerlos libres de óxido.
Además de los aditivos como colorantes, aromatizantes, saborizantes y demás, no tienen gran valor nutritivo. De hecho, estudios hechos por diferentes asociaciones de investigación de diferentes partes del mundo han revelado que las gaseosas de cola ¡no contienen vitaminas, ni proteínas, ni minerales! En resumen, carecen totalmente de valor nutritivo. Sólo sirven para estropear la salud y hacerte aumentar de peso.
El problema es que con todos los agregados químicos que contienen, las gaseosas de este tipo traen todo tipo de complicaciones. algunas de sus sustancias son potencialmente cancerígenas. Su consumo prolongado trae trastornos en el sueño, principalmente por la cafeína. Por su accionar corrosivo, puede ocasionar una grave desmineralización ósea por lo que tus huesos serán más propensos a sufrir fracturas y tendrás menor resistencia física.
También puede generar anemia, trae complicaciones al tracto digestivo, aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon. Con un consumo excesivo, estaremos expuestos a sufrir de ataques de ansiedad, genera taquicardia y agudos dolores de cabeza. Si se bebiera en cantidades bajas, las sustancias contenidas en estas bebidas no serían tan nocivas. Lo que sucede es que muy pocos consumidores se contentan con tomar sólo un vaso o una lata. Generalmente, toman más de un litro diario. Por eso, los problemas anteriormente descritos son un problema endémico que afecta a millones de personas.
¿Puede vencerse el hábito? Lo mejor es dejar de consumir estas bebidas por completo. Si no se puede lograr, uno debería reducir su
consumo tanto como sea posible. Algunos se han dado cuenta de que el momento en que más toman es durante el almuerzo o la cena. Por esa razón, han optado por no beberla en las comidas, reemplazándola con agua o jugos naturales.
El consumo de agua, puede ayudarnos a superar los problemas acaecidos por la ingestión prolongada de este tipo de refrescos. Los jugos naturales, sobre todo si los exprime uno mismo al momento de consumirlos, son una fuente rica en vitaminas y minerales que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida. Muchos jugos pueden ayudarte a bajar de peso.
También puede generar anemia, trae complicaciones al tracto digestivo, aumenta el riesgo de padecer cáncer de colon. Con un consumo excesivo, estaremos expuestos a sufrir de ataques de ansiedad, genera taquicardia y agudos dolores de cabeza. Si se bebiera en cantidades bajas, las sustancias contenidas en estas bebidas no serían tan nocivas. Lo que sucede es que muy pocos consumidores se contentan con tomar sólo un vaso o una lata. Generalmente, toman más de un litro diario. Por eso, los problemas anteriormente descritos son un problema endémico que afecta a millones de personas.
¿Puede vencerse el hábito? Lo mejor es dejar de consumir estas bebidas por completo. Si no se puede lograr, uno debería reducir su
consumo tanto como sea posible. Algunos se han dado cuenta de que el momento en que más toman es durante el almuerzo o la cena. Por esa razón, han optado por no beberla en las comidas, reemplazándola con agua o jugos naturales.
El consumo de agua, puede ayudarnos a superar los problemas acaecidos por la ingestión prolongada de este tipo de refrescos. Los jugos naturales, sobre todo si los exprime uno mismo al momento de consumirlos, son una fuente rica en vitaminas y minerales que nos ayudarán a mejorar nuestra calidad de vida. Muchos jugos pueden ayudarte a bajar de peso.